Anton Dahl

Letar du efter mat som verkligen hjälper dig att gå ner i vikt snabbt – utan pulver, tabletter eller kostsamma juicedieter? Du är inte ensam. Cirka 20 procent av vuxna i Sverige försöker aktivt minska i vikt, och många fastnar i trender som sällan fungerar långsiktigt. Genomsnittlig viktnedgång per vecka vid sund kost: 0,5–1 kg … Läs mer

Det är en vanlig vardagsutmaning: middagen ska vara näringsrik, snabblagad och dessutom uppskattas av både små och stora vid köksbordet. Lyckligtvis finns enkla knep och beprövade råd som gör det möjligt att laga god mat för barn och vuxna utan att laga två separata rätter. I den här guiden får du konkreta recept, veckoplaneringsidéer och … Läs mer

Det är fredag kväll och hela Sverige håller andan – vem skickas hem från Idol den här gången? Varje vecka ställs tittarnas favoriter inför skoningslösa röstningar, och den 15 november 2025 var det Arvid Lorentsson som fick lämna tävlingen efter en nervkittlande kvartsfinal – här får du hela bilden av vilka som åkt ut, vilka … Läs mer

Att följa ett landslag som vunnit fyra VM-titlar men missat de två senaste mästerskapen väcker en särskild nyfikenhet. Italiens herrlandslag i fotboll genomgår just nu en tydlig generationsväxling – här får du en komplett bild av spelare, trupp, historia och vägen tillbaka till världstoppen. VM-titlar: 4 (1934, 1938, 1982, 2006) · EM-titlar: 2 (1968, 2020) … Läs mer

Har du någonsin suttit med en mobil i handen och undrat vad klockan egentligen är på andra sidan Atlanten? Los Angeles, med sina palmer och eviga solsken, lever i sin egen tidsrytm – och den skiljer sig rejält från vår i Stockholm. Här får du en komplett guide till tidsskillnaden mellan Sverige och Los Angeles, … Läs mer

Allt fler söker efter effektiva verktyg för mental träning – och Johannes Hansens Tough Love har blivit ett namn som dyker upp gång på gång. Oavsett om du är idrottare, ledare eller bara nyfiken på att förbättra din mentala styrka finns det mycket att utforska. Antal sidor i Tough Love: 442 · Ljudbokslängd (talbok): 7 … Läs mer

De flesta av oss har någon gång undrat hur många kalorier kroppen faktiskt gör av med under en hel dag – även när vi inte lyfter ett finger. Svaret är inte enkelt, men bygger på några grundläggande principer som basalmetabolism, vardagsrörelser och den där berömda 4/4/9-regeln. Här får du siffrorna, förklaringarna och vad de betyder … Läs mer

När huden efter 60 förlorar elasticitet och fukt kan rätt serum göra stor skillnad – hyaluronsyra binder vatten direkt i huden, medan retinol arbetar på djupet med cellförnyelse (KICKS (hudvårdsexpert)). Valet mellan dem – eller kombinationen – påverkar både utseende och hudens långsiktiga hälsa. Ålder för regelbunden användning: Rekommenderas från 25 år · Vanligast i … Läs mer

Få frågor om svenska kändissläkter väcker så mycket nyfikenhet som den om Nikita Ugglas eventuella koppling till Magnus Uggla. Men trots att de bär samma efternamn pekar tillgängliga källor på att de inte är släkt med varandra. Magnus Ugglas födelseår: 1954 · Magnus Ugglas barn: Agnes och Ruben · Nikita Ugglas följare på Instagram: 234 … Läs mer

Få saker får småsparare att haja till som en röd siffra på Dow Jones, och när indexet indexdjx: .dji den 1 juli 2026 stängde på 52 305,24 USD – en minskning med 0,03 procent – väcktes frågan: är detta en tillfällig dipp eller början på något större? I den här artikeln får du senaste kursen, … Läs mer